痩せ菌ダイエット！痩せ体質になれる理由と痩せ菌を手早く増やす方法

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痩せ菌ダイエットが話題になっていますね。

あなたがダイエットをしても全然痩せないというのであれば、腸内の「痩せ菌」が少ないのかもしれませんよ。

食べても太らない、いわゆる痩せ体質の人っていますよね。

そういう人は腸内に「痩せ菌」をたくさん飼っているんです。

その「痩せ菌」を増やして痩せようというのが、痩せ菌ダイエットです。

痩せ菌はダイエットに効果があるのか？

その秘密を知るには、続きを読んでみてください。

米国ワシントン大学のジェフリー・ゴードン博士らのチームが、「腸内細菌叢が肥満に影響する」という研究結果を、 2013年に科学雑誌「Science」に報告しています。

その研究は1人が肥満で、もう1人は痩せているという双子のペアを募集し、それぞれの腸内細菌をマウスに移植するというものでした。

結果、太っている人から腸内細菌を移植されたマウスは、痩せている人の腸からの細菌を与えられたマウスより体重がより増加し、より多くの脂肪が蓄積（約46％）しました。

さらに興味深いのはここから。

太っている人の腸内細菌を与えれ太ってしまったマウスが、痩せている人の腸内細菌を与えられたマウスの細菌を摂取すると、その影響で体重が減ったのです。

なぜ体重が減ったのかというと、太っている人の腸内細菌はファーミキューテスという「デブ菌」が多く痩せている人の腸内細菌はビフィズス菌やバクテロイデスという「痩せ菌」が多いのからなのです。

つまり太ったマウスは痩せたマウスから「痩せ菌」をもらった影響で、体重が減ったのです。

腸内の「痩せ菌」を増やせば痩せるということが、すでに研究で分かっているんですね。

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痩せ菌は善玉菌と悪玉菌の中間に位置する、日和見菌と呼ばれる菌です。

日和見菌は善玉菌、悪玉菌の強い方に味方します。

痩せ菌を増やすためには、腸内の善玉菌を増やす必要があるということです。

善玉菌を優位にして痩せ菌を増やすためには、食生活にとても気をつける必要があります。

特にファーストフードは痩せ菌の敵と言われ、 2日間マクドナルドを食べ続けた結果、約4割の腸内細菌が死滅したという研究結果もあります。

痩せ菌を増やすのに良い食品は

などの機能食品です。

ファストフードやコンビニ飯を減らし、これらの食品をバランス良く摂取することで、痩せ菌を腸内で増やすことができます。

とは言っても忙しい現代社会において、食生活を変えるというのはなかなか大変なことです。

特にダイエットを目的とするのであれば、食事制限や改善は誰もが経験済みでしょう。

そこで痩せ菌を増やす一つの方法として、サプリを摂るという方法もあります。

痩せ菌を増やすサプリとしてオススメなのが

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プレミアムスリムビオのすごいところは

【痩せ菌増加の環境作り】オリゴ糖が善玉菌のエサとなり、善玉菌優位の環境を作りだすことで、痩せ菌が増えやすい環境を作ります。
【圧倒的な量の乳酸菌】善玉菌である乳酸菌EC-12を1兆個も配合。EC-12は胃酸による菌数減少がないため、圧倒的な量の菌を腸までダイレクトに届け、痩せ菌をムクムクと増やしてくれます。
【痩せ菌増加の効率化】納豆菌が作り出す代謝物が乳酸菌を増殖させ、効率よく痩せ菌を増やすことができます。

これらの効果で痩せ菌が増えやすい環境作りから、痩せ菌の増加まで効率良く行ってくれます。

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